enerji

toparlanma
Antrenman

Egzersiz Sonrası Toparlanma

Mesut Özdemir 0

Egzersiz sonrası toparlanma, organizmanın dinlenme halindeki seviyesine dönmesidir. Toparlanma 4 ana başlıkta incelenir; TOPARLANMA OKSİJENİ Toparlanma oksijeni, diğer bir deyişle oksijen borcu egzersiz sonrasında kullanılan oksijen miktarı ile dinlenme esnasındaki oksijen miktarı arasındaki farktır. İki […]

enerji metabolizması
Antrenman

Enerji Metabolizması

Mesut Özdemir 0

Metabolizma, anabolizma ve katabolizma olmak üzere iki alt birimden meydana gelmektedir. Anabolizma, küçük moleküllerden büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) sentezi ve enerji depolanması iken; katabolizma, büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) küçük moleküllere dönüşümü ve bu […]