sağlık
-
Spor ve Sağlık
Sporda Ölüm Riski
Sporda ölüm riski, egzersiz yapanlar açısından sık sık araştırılan bir konudur. En son söyleyeceğimizi en başta söyleyelim; doğru bir şekilde…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Fiziksel Uygunluk Nedir, Nasıl Geliştirilir?
Fiziksel Uygunluk Hali Fiziksel uygunluk hali, insanların dayanıklılığı ve çalışma kapasitesi ile alakalı bir durumdur. Gündelik işlerini yorulmaksızın gerine getirebilen,…
Devamını Oku » -
Rekreasyon
Rekreasyonun Faydaları Nelerdir?
Rekreasyon; fiziksel, ruhsal ve toplumsal açıdan birtakım faydalar sağlar. İnsan ihtiyaçları, Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinde beş basamağa ayrılmıştır. Bu basamaklar alttan üste…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Uzun Ömürlü Yaşamanın Sırları
Her insan uzun ömürlü bir yaşam sürmek ister. Ancak uzun ömürlü bir yaşamın, sağlıklı ve mutluysak bir anlamı olabilir. Sağlığı…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz
Günümüzde gereksinimlerimizin büyük bir çoğunluğunu makineler yardımı ile karşılıyoruz. Yaşamımızın her alanında makinelerin hızla artması beden gücüne olan ihtiyacın da…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Wellness Seviyesi Ölçümü
Wellness’ın kelime anlamı ”esenlik”tir. Yani wellness kısaca; her yönden sağlıklı olma durumu olarak ifade edilebilir. Wellness’ın 7 boyutu bulunmakta olup;…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Wellness Nedir? – Welness Boyutları
Wellness‘ın kelime anlamı ”esenlik”tir. Yani wellness kısaca; her yönden sağlıklı olma durumu olarak ifade edilebilir. Bu kavramın temelinde sağlıklı ve…
Devamını Oku »