![dayanıklılık](https://i0.wp.com/mesutozdemir.org/wp-content/uploads/2021/01/dayaniklilik-min-scaled.jpg?resize=326%2C245&ssl=1)
Dayanıklılık Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Dayanıklılık, en kısa tabiriyle organizmanın yorgunluğa karşı koyabilme yeteneğidir. Daha geniş bir ifadeyle dayanıklılık; uzun süre devam eden yüklenmeler sonunda sporcunun fiziki ve psikolojik olarak yorgunluğa karşı koyabilme ve yorgunluk sonrasında hızlıca kendini yenileyebilme becerisidir. […]