spor
-
Spor ve Sağlık
Sporda Ölüm Riski
Sporda ölüm riski, egzersiz yapanlar açısından sık sık araştırılan bir konudur. En son söyleyeceğimizi en başta söyleyelim; doğru bir şekilde…
Devamını Oku » -
Antrenman
Egzersiz Sonrası Toparlanma
Egzersiz sonrası toparlanma, organizmanın dinlenme halindeki seviyesine dönmesidir. Toparlanma 4 ana başlıkta incelenir; Toparlanma oksijeni (Oksijen borcu)Enerji kaynaklarının yenilenmesiKandaki ve…
Devamını Oku » -
Antrenman
Enerji Metabolizması
Metabolizma, anabolizma ve katabolizma olmak üzere iki alt birimden meydana gelmektedir. Anabolizma, küçük moleküllerden büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) sentezi…
Devamını Oku » -
Spor ve Sağlık
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz
Günümüzde gereksinimlerimizin büyük bir çoğunluğunu makineler yardımı ile karşılıyoruz. Yaşamımızın her alanında makinelerin hızla artması beden gücüne olan ihtiyacın da…
Devamını Oku »