Spor ve Sağlık
-
Sporda Ölüm Riski
Sporda ölüm riski, egzersiz yapanlar açısından sık sık araştırılan bir konudur. En son söyleyeceğimizi en başta söyleyelim; doğru bir şekilde…
Devamını Oku » -
Sporcu İçecekleri
Sporcu içeceği nedir? Sporcu içecekleri, dayanıklılık sporcuları için önerilen ve egzersiz sırasında sporculara önemli faydalar sağlayan, sağlıklı hidrasyona (vücudun sıvı…
Devamını Oku » -
Fiziksel Uygunluk Nedir, Nasıl Geliştirilir?
Fiziksel Uygunluk Hali Fiziksel uygunluk hali, insanların dayanıklılığı ve çalışma kapasitesi ile alakalı bir durumdur. Gündelik işlerini yorulmaksızın gerine getirebilen,…
Devamını Oku » -
Engellilerde Spor ve Rekreasyon
Engellilerde spor ve rekreasyon büyük önem taşıyan bir konudur. Ancak bu konuya girmeden önce engelli olma durumuna ilişkin kısaca bilgi…
Devamını Oku » -
Uzun Ömürlü Yaşamanın Sırları
Her insan uzun ömürlü bir yaşam sürmek ister. Ancak uzun ömürlü bir yaşamın, sağlıklı ve mutluysak bir anlamı olabilir. Sağlığı…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz
Günümüzde gereksinimlerimizin büyük bir çoğunluğunu makineler yardımı ile karşılıyoruz. Yaşamımızın her alanında makinelerin hızla artması beden gücüne olan ihtiyacın da…
Devamını Oku » -
Wellness Seviyesi Ölçümü
Wellness’ın kelime anlamı ”esenlik”tir. Yani wellness kısaca; her yönden sağlıklı olma durumu olarak ifade edilebilir. Wellness’ın 7 boyutu bulunmakta olup;…
Devamını Oku » -
Wellness Nedir? – Welness Boyutları
Wellness‘ın kelime anlamı ”esenlik”tir. Yani wellness kısaca; her yönden sağlıklı olma durumu olarak ifade edilebilir. Bu kavramın temelinde sağlıklı ve…
Devamını Oku »