aerobik
-
Antrenman
Dayanıklılık Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Dayanıklılık, en kısa tabiriyle organizmanın yorgunluğa karşı koyabilme yeteneğidir. Daha geniş bir ifadeyle dayanıklılık; uzun süre devam eden yüklenmeler sonunda…
Devamını Oku » -
Antrenman
Enerji Metabolizması
Metabolizma, anabolizma ve katabolizma olmak üzere iki alt birimden meydana gelmektedir. Anabolizma, küçük moleküllerden büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) sentezi…
Devamını Oku »