demir

Mineraller ve Sporcu Beslenmesindeki Yeri Sporcu beslenmesi, bir sporcunun performansını artırmak, dayanıklılığını yükseltmek ve sakatlanma riskini minimize etmek için büyük önem taşır. Bu bağlamda mineraller, vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için gereklidir. İnsan vücudunun % 4 […]