türkiye kupası
Güncel

Türkiye Kupası Şampiyonları

1962-1963 Sezonunda başlayan ve ilk şampiyonu Galatasaray olan Türkiye Kupası’nın adı 1980-1981 sezonunda Federasyon Kupası olarak değiştirildi. Ancak 1992-1993 sezonundan itibaren tekrar Türkiye Kupası adı verilirken, 2005-06 ile 2008-09 sezonları arasında Fortis Bankası’nın sponsor olması […]

türkiye süper lig
Güncel

Türkiye Süper Lig Şampiyonları

Türkiye 1.Liginin başladığı tarih TFF tarafından 1959 yılı olarak kabul edilmesine karşın, TFF Tahkim Kurulunun 09.05.2002 tarih, 2002/52E ve 2002/68K sayılı kararı tahtında BEŞİKTAŞ Kulübünün 1956-1957 ve 1957-1958 sezonlarında Türkiye Ligi şampiyonu olduğuna ve bu […]

engellilerde rekreasyon
Beden Eğitimi ve Spor

Engellilerde Rekreasyon, Beden Eğitimi ve Spor

Bireyin toplum içindeki sosyal rollerini yerine getirmesinde engel teşkil eden; anatomik, fizyolojik veya ruhsal fonksiyonlardan birinde ya da birkaçında meydana gelen yetersizlik durumuna engellilik denir.  Anatomik, fizyolojik veya ruhsal fonksiyonlarda yetersizlik durumu engelliliğin oluşması için […]

Uefa
Güncel

UEFA Ülke ve Takım Puanları

UEFA ülke ve takım puanları, UEFA (Avrupa Futbol Federasyonları Birliği) üyesi olan ülke federasyonlarını, milli takımları ve Avrupa kupalarına katılacak takımları sıralamakta kullanılan puan sistemine verilen isimdir. Bu kapsamda üç çeşit hesaplama yapılmaktadır. ♦ Ülke […]

Çevre Sorunları
Güncel

Çevre Sorunları ve İnsan

Çağımızın en önemli sorunlarından biri olmasının yanı sıra, belki de en görmezden gelineni; çevre sorunları… İnsanoğlu, yeryüzünde var olmaya başladığından beri komşuluk ettiği, aynı havayı soluyup aynı toprağı suyu paylaştığı hayvanlar, bitkiler, mikroorganizmalar vs. arasında […]

Animasyon Hizmetleri ve Animatörlük
Rekreasyon

Animasyon Hizmetleri ve Animatörlük

Turizm işletmelerinde yardımcı hizmet niteliği taşıyan, turistik ürün çeşitlendirmesine katkıda bulunan, turistlerin boş zamanlarında gönüllü olarak katılım gösterdikleri boş zaman değerlendirme faaliyetlerine animasyon denir. Animasyon hizmetlerini hazırlayan, sevk ve idare eden, uygulatan kişilere ise animatör […]

Rekreasyon Bölümü İstihdam Alanları
Rekreasyon

Rekreasyon Bölümü İstihdam Alanları

Rekreasyon; zamanın iyi bir şekilde planlanması sonucu ortaya çıkan boş zaman içerisinde gerçekleştirilen, insanların fiziksel ve mental açıdan yenilenmesini  sağlayan, gönüllü olarak yapılan mutluluk verici faaliyetlerdir. (İlgili Gönderi: Rekreasyon Nedir?) Rekreasyon bölümleri üniversitelerin Beden Eğitimi […]

Sürantrenman
Beden Eğitimi ve Spor

Sürantrenman Nedir? Nasıl Önlenir?

Sürantrenman, fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans kaybı olarak tanımlanır. Uzun süreli ve yüksek yoğunluktaki egzersizler organizmada yorgunluğa yol açar. Yüklenme ve dinlenme arasındaki dengesizlik sürantrenmanın baş nedenidir. Eğer toparlanma süreçleri düzgün planlanmaz, aşırı yüklenme […]

Egzersiz Sonrası Toparlanma
Beden Eğitimi ve Spor

Egzersiz Sonrası Toparlanma

Toparlanma, egzersiz sonrası organizmanın dinlenme halindeki seviyesine dönmesidir. Toparlanma 4 ana başlıkta incelenir; 1- Toparlanma oksijeni (Oksijen borcu) 2- Enerji kaynaklarının yenilenmesi 3- Kandaki ve kastaki laktik asidin uzaklaştırılması 4- Oksijen kaynaklarının yenilenmesi TOPARLANMA OKSİJENİ […]

Enerji Metabolizması
Beden Eğitimi ve Spor

Enerji Metabolizması

Metabolizma, iki alt birimden meydana gelir; anabolizma ve katabolizma.  Anabolizma; küçük moleküllerden büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) sentezi ve enerji depolanmasıdır. Katabolizma; büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) küçük moleküllere dönüşümü ve bu esnada enerji üretimidir. […]